【よろこびの声】減薬断薬と自律神経アプローチ

今年の6月から精神の薬の減薬を開始。

13年間、ストレスから逃げる為に飲んでいた形に気づき、処方された抗不安薬、睡眠薬に頼って生きてきましたが、体調の回復を感じ減薬を実行。

しかし、長年の投薬を抜くのは大変で、簡単にはいかない事もネットには書いてあり、その中で離脱症状に苦しみながら、自分が自律神経も狂っている事を発見。

近いエリアで自律神経にアプローチして下さる整体の先生を探し、おおた整体に出会いました。

行くたびに、先生のワンポイントワードが心に届き、施術とセルフトレーニングも教わり、自律神経も心も落ち着いてきました。

減薬から断薬になるまでまだまだ時間もかかりそうなのと、断薬からもどんな自分なるか、わかりませんが、おおた先生にお世話になりながら、少しずつ元気な身体を取り戻したいです。

来年もよろしくお願いします。